春季美腿秘籍✨ 养腿=养全身
发布时间：2025-02-09 02:02:18
春季美腿秘籍✨ 养腿=养全身
家人们，别再忽视腿部保养啦！俗话说“树老根先枯，人老腿先衰”，腿部可是我们的“第二心脏”！
承载着肝、脾、肾三条阴经，腿部健康直接关系到全身气血。一旦腿部淤堵，不仅腰腿容易酸痛，还会让全身气血不畅，整个人都没精神?
周末在家，给自己安排一场腿部SPA，轻松又养生！
?♀️ 腿部护理步骤：
1. 准备好调配的精油：大西洋雪松3滴 + 喜马拉雅雪松3滴 + 杜松2滴 + 姜2滴 + 岩兰草1滴 + 分馏椰子油20毫升 ，搅拌均匀~
2. 将精油均匀涂抹在腿部，从脚踝开始，由下往上轻轻搓揉，感受精油慢慢被肌肤吸收。
3. 拿出刮痧板，顺着腿部经络，按照同一方向轻柔刮痧，力度以自己能接受为准，遇到痛点可以多刮几次。
做完一套下来，感觉全身的气血都被打通了，轻松又自在~快趁着周末，一起给双腿做个护理吧！
#腿部保养 #春季养生 #精油配方