要做一个很酷的40岁女人❗️
发布时间：2025-01-27 00:00:14
要做一个很酷的40岁女人❗️
我一直以来都不太喜欢做立竿见影的事，也不喜欢能立竿见影的东西。我觉得一切美好而健康的事物都应该经过岁月的打磨和时间的等待。
而健身真的是应该以年为单位来计算的事。你想要的变化也一定是在一年又一年得不断练习中去慢慢得到的。而到了我这个年龄，喜欢健身运动其实不是真正的为了身材能达到什么样的水平状态，而是喜欢在这个过程中去享受努力，去享受心无旁骛的状态，去获得健康的身体和精神，去延长生命的无限可能。这些都比所有那些外在更另人着迷。
坚持运动也有许多年，尝试过各种各样的运动，最终确定自己最喜欢的还是力量训练和有氧跑步。在这些过程中因为享受所以坚持，如果在这个年龄你勉强自己去做不喜欢的事，我觉得大可不必，人生苦短，奔走在热爱里才能点燃对生活的向往。所以做你自己热爱而健康有益的运动就可以，只有坚持才有意义。
82年的我，有着28岁的样子，有幸运也有努力，年轻的女孩们很美好，但不惑之年的我也很酷！
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