女生｜健身是每个人最好的医美
发布时间：2025-01-22 17:05:21
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女生｜健身是每个人最好的医美
小基数瘦下来时候慢慢增肌
体型都变得越来越匀称
之前是不胖不瘦看起来没形
看之前的照片都觉得脸肥肥的现在终于好看一点了
体脂率也是肉眼的下降
虽然力量训练的比较多但是也没有忘记有氧
咱就是说身体真的越来越好了 健康不止步
感觉不到那种喘不过来气的胸闷的感觉
最近一个月练的很猛 肌酸正好吃完了
在京东搜健康不止步直接次日达完美补上 还是满200-50
太快了 现在真的好方便
平时健身只吃肌酸和蛋白粉
其他的对于我们普通人来说都没有必要啦
新的一年 希望变得更大！
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