178女生打网球?身高优势的血脉就此觉醒！

发布时间：2025-01-22 14:25:43

?网球的血脉在我大二体育课就觉醒啦！现在已经研二的我真的越来越确信这是属于我的运动～ ??平时日常都会空腹有氧40min➕无氧（力量训练）给我打球打下了很好的基础 ?我的训练思路：【无氧】是为了打出100➕迈的发球速度【有氧】为能坚持打2h的全场有稳定的心率与体力支撑解压plus➕网球的挥拍真的非常解压！每一个甜点区清脆的击打声都是肌肉与力量的完美组合～美丽plus➕网球训练的搭配真的是我每次的心头好谁会拒绝又美丽又有成就感的运动呢！ #网球 #网球运动 #网球女孩 #网球训练 #网球穿搭 #网球裙 #178 #高妹穿搭 #血脉觉醒 #网球日常

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