真的好喜欢我的女教练?杭州?
发布时间：2025-01-16 23:03:00
真的好喜欢我的女教练?杭州?
明明才跟着上了一个月的课，认知、三大项动作质量都上升了很多很多很多
真的很开心！
健身两年，在这个月我才学会逃杠和起桥，以前甚至连出杠回杠都是最容易砸死自己的方式。
?她的授课干货满满，会分享理论，也会悉心指导，有哪里不适直接说（她能超级精准的帮你找出薄弱点 然后加强）
不论铁馆工作室大部分教练都是把会员当傻瓜一样上课
1️⃣是他自己都说不清原理，2️⃣是为了让你一直买他的课。就导致我一年后脱离教练就啥不会，每个动作对应练什么、正确的呼吸、计划的制定，一窍不通。真的就像是花钱买了个能帮忙上片的“健身搭子”，根本没有起到“私教”的作用
而Jessie（我的女教练名称）更主张让你自己学会这一切，需要，出问题了，就找她（跟回娘家似的）没问题，就自己练，自己成长。她上课氛围超好，整体已鼓励为主（健身久的都知道，破pr 上重量的时候有一个精神氮泵是多么重要）不会像某些教练死扣你哪里不对。
想说的话真的好多好多，最后概括一下
1️⃣女教练，安心
2️⃣专业程度毋庸置疑，有ACE- CPT国际四大证照之一，早期在??做私教
3️⃣情绪价值拉满，是个很有内涵阅历乐观的女孩儿，温柔！！温柔！！?（这点最有话语权，初三累到精神崩溃，放学后，去上她的课结束又是好汉一条，她真的很会鼓励和安慰人）
4️⃣上课专注（她真的上课就是上课 手机都不带看一下，除了帮你录视频以外）
5️⃣真正做到“私”教，贴心定制计划
（1，你要是想破pr，对力量举感兴趣，她会带你走力训计划，2，你要想倒三角 带你走肌肥大。3，你要是不想有大肌肉觉得不好看，诶！她有带过模特会员，会带你练一些自重的，例如解锁俯卧撑引体向上（超帅的好吧）和一些灵活性的训练，动物流啊这种，真的很漂亮）训练循序渐进，让你不受伤，不疲惫，轻轻松松见到更好的自己！
6️⃣不爱推销（哈哈，她真的 我哭死）
7️⃣力量比一般女教练大很多，就咱这点重量 她辅助！安心！！！！！
我词穷 暂时写到这儿！但是谁上谁知道?
求求！杭州的女孩子！看看！她真的很想让更多女孩子接触健身，学会健身
真正的女性强大Grils help girls！！！
杭州的女孩子！找她！@Jessie_杭州教练
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