重度冻疮女大喝苹果水打卡一个月！
发布时间：2025-01-16 03:29:39
重度冻疮女大喝苹果水打卡一个月！
谁懂啊！已经被冻疮逼得走通无路了。。。
浅说一下：上高中时成天骑车上下学，当时正赶上青春期比较爱美，所以穿的比较单薄，还特别“装”，不戴手套帽子，结果手就被冻伤了。当时比较小也不知道这就是冻疮的前兆，就没管它，后来开始发痒，结果不仅更肿了还被我挠破了，整个手都没法看了，也试过很多方法，都不太管事，就这样反复了好几年...
前段时间心想不能再拖了，就去看了看，这一看才知道已经是重度冻疮了，给了一些去冻疮的方法，还特意说回家试试喝“苹果水”，果然坚持了一段时间，冻疮基本好转了～真的贼开心hh
-
?【可以这样喝的苹果水】
❶：红枣枸杞苹果水：
材料：红枣5颗+枸杞10克＋苹果一个
制作方法：所有食材放入锅里加水煮15分钟，再盖盖闷五分钟左右即可。
❷：苹果山楂陈皮水：
材料：苹果1个＋山楂5颗+陈皮5克
制作方法：所有食材放入锅里加水煮20分钟，再盖盖闷五分钟左右即可饮用
❸：苹果银耳莲子水
材料：苹果1个+半朵银耳+莲子15克
制作方法：所有食材放入锅里加水煮5-10分钟，再盖盖闷三分钟左右即可。
-
✅【冻疮日常护理tips】
1、饮食方面
日常可以多食一些新鲜水果蔬菜和蛋白质，少食辛辣油腻刺激的食物
2、坚持运动
坚持每天活动两小时以上，像羽毛球、乒乓球、跳绳等，适量运动可以提高身体素质，增强抵抗力
3、抹冻疮膏
一定坚持用焕妍冻疮膏，像冻疮红肿瘙痒、起皮干裂等都可以用，这个是我妈从?给我拿的，看着是械字号认证过的才敢放心用，当时抹了两三次就感觉瘙痒感缓解了许多，就坚持用了八九天吧，冻疮基本好转了，现在手上干干净净的，别提多开心啦~
-
?方法就这些需要的姐妹可以收藏起来，希望有冻疮的姐妹都能够早日上岸！！
#冻疮 #冻疮膏 #冻疮护理 #冻疮预防 #冻疮膏推荐 #好用的冻疮膏 #冻疮怎么治疗 #冻疮怎么办#长冻疮怎么办