女高｜感谢妈妈让我从来没有过容貌焦虑
发布时间：2025-01-15 13:34:30
女高｜感谢妈妈让我从来没有过容貌焦虑
我妈妈一直都很注意保养，所以在我印象中妈妈一直都很在意皮肤问题，平时生活中更是从小就时时刻刻提醒怎么保养自己，当时不觉得有啥，内调之后我才发现是真的香！我基本没经历过同龄人的长豆，脸色发灰发黄啥的，皮肤状态蛮稳定的，气色也好~~就算是素颜出门都会被很多小姐妹夸，真的特别开心哈哈~
话不多说，和大家分享一下我平时内调的小方法：
1.养成良好的生活习惯
少吃油腻辛辣的食物，多吃青菜低糖水果，少喝奶茶！！！
2.内服调养
我妈妈一直很注重让我补气血，她说女孩子气血好了皮肤才会好，所以就每天监督我打卡补铁粉。我是每天早饭后晚饭后喝一杯，没有铁锈味哦，很好坚持喝下去的~小小一袋，铁含量特别高，自从喝了这个皮肤就没有黄过，胳膊肘的黑印子都变浅了。反正每天脸蛋都红扑扑的，上课都格外有精神，大概这就是气血上涌的感觉吧
3.坚持运动
不要懒，生命在于运动！多运动出汗可以促进新陈代谢，对皮肤好哦~
4.早睡早起
尽量不要熬夜，早睡早起，给身体充足的休息时间
内调就是一个润物细无声的过程，一定要坚持才会有所收获哦，好的皮肤真的很给颜值加分！
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