奉劝那些爱乱健身的女生。。。。
发布时间：2025-01-11 02:50:02
奉劝那些爱乱健身的女生。。。。
很多小伙伴觉得自己只要去健身了，去运动了，就至少比没运动的好，实际上这是一个错误的观点。。。
我在没有正式的学健身之前，只会一股脑的去网上看视频跟着学，不仅见效慢，久而久之错误的练习方式还会弄伤身体
以至于后来我的健身教练说我，有好多错误❌的习惯，好在现在已经改过来啦！！
作为练习者，尤其在初期，我曾经也走弯路，希望想学健身的你都绕过去。
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小伙伴们，我踩过的坑你们不要再踩啦‼
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