不是 张天爱这动作真没人说吗？
发布时间：2025-01-07 11:25:13
不是 张天爱这动作真没人说吗？
见过上镜颜值很震撼的女艺人，第1⃣次见身材这么震撼的，不是说上镜胖一圈吗！这姐这照片怎么一点不见胖，凹凸有致，而且还不是干so！之前浪姐的时候，张天爱因为渣男事件还跟个骷髅架子似的，现在美美的养回来了真好。
我去她的微博考古到，她保持身材的方法是只吃黄瓜和西红柿，再加上高强度健身运动，就疯狂掉30+，不过还是那句话，咱们普通人这种疯狂的—肥法不仅会造成营养不良，还更容易反弹，到时候代谢下来了，靠J食体重都不下来。
我们普通人不靠颜值吃饭，要保持一个自己舒服的体型，但更要健康。一切短期内快速狂掉一肥的都是以破怀健康为代价的。好的心态，合理的运动，好好吃饭才是健康S身的根本！
?今日好好吃饭记录
早餐：鸡蛋2个+炒青菜1份+芋头1段
午餐：面条+玉米1段+排骨+青菜
晚餐：米饭+鸡腿肉+蔬菜类
?今日运动：
慢跑5公里
正常饮食，营养搭配，配合运动，早睡早起！
评论区让我看看姐妹们今天都吃了啥！
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