30岁，终于悟了“自律和松弛”并不矛盾 发布时间：2024-12-26 03:03:22 30岁，终于悟了“自律和松弛”并不矛盾 以前认为自律是不能喝奶茶，每一口食物都要上称，误把“按部就班任务式”的计划当成自律，却潜移默化地形成内耗。 现在 ?运动变成爱好了 有状态就动一动，没有状态就大吃一顿。 国庆四天运动了四天，也喝了四天奶茶 ?依旧每天早起看书， 但是累了会瘫在沙发发呆摆烂 没有强迫性的行为逼迫自己，整个人也变轻松了。 自律是让自己更上进 松弛是拒绝精神内耗 并不矛盾。 #我的ootd #运动女孩儿 #大大方方做自己 #女生也可以酷酷的 #薄肌 #马甲线训练 #腿部线条 #提升时尚指数 #运动穿搭 #我的运动日常 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
