女生保持好身材的秘诀：足够爱自己

发布时间：2024-12-26 02:45:40

女生保持好身材的秘诀：足够爱自己

想要保持好身材，首先足够的爱自己。尽可能保持每天饮食规律且清淡偶尔也可以放纵下享受不同的美食每天喝2～3升水促进代谢给自己足够的时间去运动一周保持不低于3次的健身一定要做力量训练，蜜桃臀，马甲线，直腿，薄背你值得拥有保持愉悦的心情就能保持好状态爱生活爱自己就是你 #见人不如健身 #练出腹肌马甲线 #扬州探店

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