164 48kg 能练成这样，我已经很满意了?！！ 发布时间：2024-12-08 17:49:28 164 48kg 能练成这样，我已经很满意了?！！ 跟练视频在图3.4！ 每天吃早餐前做一个有氧➕一个腹部训练， 20到30分钟就? 有时间的老婆再到健身房加一些力量训练??♀️ 老婆们一起加油?！！ #我的团练搭子 #见人不如健身 #我的健身日常 #力量训练 #健身房 #健身房打卡 #日常穿搭 #肉腿 #健身穿搭 #健身女孩 #帕梅拉 #为生活做减法 #可持续时尚 @运动薯 内容来自网络或网友投稿，如有侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
