徐州游泳| 关于游泳注意事项⚠️
发布时间：2024-11-24 00:45:57
徐州游泳| 关于游泳注意事项⚠️
学游泳篇：蛙泳/自由泳/仰泳/蝶泳（课程10课时）初学者开始学蛙泳??
梦之健·和平路南郊彩云里旗舰店
地址：南郊·彩云里2层
营业时间：早8点-晚9:30
交通工具：地铁?2号线师大云龙校区二号出门步行50米到彩云里。开车? 彩云里地上停车场 地铁口旁停车2小时 彩云里地下停车场3小时（前台领劵）
装备篇：（泳衣、泳帽、泳镜）女士注意：
1、不买裙式泳装，在岸上挺美的，相信我，下水
很尴尬而且超级装水。
2泳帽建议买硅胶的，贴合度高、包裹性强、不
会浸湿头发。
二洗漱用品篇
1必备：洗发水、沐浴液、拖鞋
2、安全提醒：拖鞋一定要防滑的，如果不小心被孩
子撞到，防滑拖鞋是你的第一道保障。
三
、护理篇
1、必备：浴巾（选吸水性好、轻便速干的）水
杯，游完泳超渴，带个大一点的水杯
2、护肤品、身体乳、面巾纸（游泳包买带干湿分
离的)
四、关于下水流程：
1、女士可以在家里换好泳装再穿上衣服。
2、准备去游泳的请别化妆，化了请下水前卸妆。
、泳镜涂抹好防雾剂后用凉水冲一下，不要急着
戴上，拿着进泳池。等到下水前，在泳池里涮一
涮，为的是让泳镜与泳池水温保持一致，然后再
戴上，轻按镜框，使镜框与眼睛四周密封好，这
样，整个游泳过程中，基本不用考虑泳镜起雾问
题了。（全宇宙也没有不起雾的泳镜，新泳镜可以
撑几天)
4、
下水前在岸边做一下热身运动，尽量使用扶
梯，背对着水，面朝岸边，缓慢的，每一步都踩踏实，进去水中#游泳课 #游泳技巧分享 #零基础学游泳