打卡一个月，方圆脸瘦脸成功！！！
发布时间：2024-11-16 18:13:49
打卡一个月，方圆脸瘦脸成功！！！
小时候脸就是肉肉的那种，家人一直都说是婴儿肥，但是长大之后脸还是很胖，哪怕减肥减到极限，脸看起来还是像张大饼一样，而且我还是很容易浮肿的体质，每次早起整张脸肿得像泡发了一样...
一直在摸索瘦脸的方法，一个月的不断尝试我总结了一些心得经验，分享给大家！
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首先想要视觉上脸看起来更小，很重要的一点就是提拉轮廓！要花时间有规律的进行，一两天的打卡很难有效果哦
不多说废话，直接跟家人们分享我的方法：
1.瘦脸仪
我每天都在用，通过微电流的提拉来紧致脸上的肉，手法简单也确实有用。我就是拿它推推脸颊肉多的地方，坚持一段时间下颌线变得越来越清晰了
2.清淡饮食
远离高油盐的重口味饮食，以前我也是爱吃烧烤火锅这些，后来发现脸很容易浮肿，现在改成清淡饮食后就好了很多，平时多吃富含维生素和膳食纤维的蔬果
3.养成好习惯
睡觉尽量平躺不要侧睡，吃饭左右两边换着咀嚼，不然容易加重脸部变形产生大小脸；有时间做点简单的运动，对皮肤保持弹性有帮助
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和我脸型一样的肉脸姐妹可以去试试！我们一起变好看！
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