女性发育~
发布时间：2024-11-05 18:45:57
女性发育~
《黄帝内经》中说女孩子到了虚岁7岁的时候就开始换牙，黄毛丫头长出了一头乌发，从此也有了性别意识。到了14岁，身体第二性征开始变化，乳房开始发育，骨盆变宽，开始来例假。这时候理论上有了生育和哺乳能力。到了21岁，长出智齿，身高、乳房、骨盆发育到了极点，从此以后不再变化。这时候是女人最佳的结婚、怀孕、生育、哺乳年龄。也有些人乳房直到首次妊娠时才最后发育成熟。
任脉，就是贯穿于女性发育人体腹部正中的这条经脉，促进女性子宫的生长发育，主管妊娠。紧邻任脉两侧的是冲脉，在腹部距任脉半寸，到了胸部扩展开来，距离任脉两寸，同时散布于胸，促进乳房的发育。此外，从上到下贯穿乳房、经过乳头的就是胃经，乳头外上方是心包经，乳房下缘是肝经，乳房的外侧是脾经。
冲任二脉是推动人体生长发育的原动力，与先天遗传有很大关系。冲任二脉起于丹田，是先天元气，由肾精所化。所以如果先天肾精不足或者精不化气，就会出现生殖功能低下，女性会出现月经迟迟不来，或乳房不发育的情况。如果再加上经脉阻塞的问题，还会出现一侧乳房发育不良，乳房不对称的情况。
再看脾胃二经。脾胃是后天之本，主管人的消化和吸收，如果后天营养不良，乳房的发育也会受影响。有一些女生，因为盲目减食减肥，导致提前闭经和乳腺萎缩。乳腺里面都是脂肪，减肥的人减来减去，结果想瘦的地方没瘦，想丰满的地方瘪下去。
下面为大家介绍一个保障和促进乳房正常发育的方法，就是用艾灸温和加热冲脉和任脉。艾灸的穴位叫作阴交穴，它的位置在肚脐也就是神阙穴下一寸。阴交穴是两条冲脉和任脉交叉的地方，所以叫作阴交。艾灸这个穴位，相当于同时刺激冲脉和任脉两条经络。很多人乳腺发育不良，就是因为冲脉和任脉经气阻滞在这里上不去。大家可以选用艾卷点燃，每天艾灸阴交穴一刻钟到半小时。
另外，建议处在发育期的女性多吃温补气血的小米来促进乳房的发育，当然这只在21 岁之前有用。在吃小米的基础上，添加一些肉食，特别是温热温补的羊肉、鸡肉都有很好的效果。
还要提醒的是，女性在21 岁之前，最好不要总是穿高跟鞋。中医认为后踵属于肾经，脚后跟不着地，肾经就不能被激发，最终影响乳腺发育。而在14岁前后的女性乳房发育期，最重要的是保持小肚子也就是丹田的温暖，以及任脉和冲脉两条经脉的充盈和通畅。#女性健康 #每日读书分享 #中医养生 #乳腺发育 #乳腺