你不快乐，是因为你没有学会好好爱自己。你的心总是为他人奔波，焦虑地满足他人的期望，却忽略了自己内心的声音。你为别人的需要付出太多，却忘记了自己也需要关怀。长此以往，你的心灵被不断消耗，快乐的源泉渐渐干涸。

你常常因为别人的情绪而让自己陷入低谷。别人的一言一行，你都敏感地揣测，试图调整自己的行为去迎合他人的期望。然而，这种过度的付出只会让你陷入恶性循环。在照顾他人的同时，你渐渐失去了对自己的关注，心底的那份自我关怀变得模糊。

学会爱自己，意味着你需要重新审视自己的价值。你要明白，自己是独特而珍贵的，不需要通过取悦他人来证明自己的存在。你有权利为自己的快乐而活，为自己的梦想而努力。学会说“不”，拒绝那些无谓的消耗，才能让自己重新焕发光彩。

爱自己，是一场持续不断的修行。你需要在生活中为自己设立边界，珍惜自己的时间和精力。学会聆听自己内心的声音，发现自己真正的需求。只有当你开始真正爱自己，你才能从他人的期待中解放出来，找到属于自己的幸福。