中医：低成本改善垮脸的5种方法！
发布时间：2025-03-13 06:10:06
中医：低成本改善垮脸的5种方法！
✅5 个低成本变美的动作，让垮脸逐渐消失，重新找回“漂亮感”～\n1、多抬头⬆️\n看向天花板停顿10秒，做个10组，不仅有效锻炼脖颈下颌的肌肉，还能预防颈纹的产生\n2、脸部按摩?♀️\n每天花10分钟做脸部按摩，尤其是提拉的手法，能帮助提升脸部轮廓\n3、适当运动?\n适度的运动，尤其是面部瑜伽，可以让脸部肌肉更紧实\n4、嘴巴鼓气?\n嘟嘴鼓气反复30s(15组)放松下面部肌肉，手指肚轻轻抵住太阳穴固定，下巴左右运动\n5、每天练背?♀️\n练背可以治垮脸：站立牛面式、俯身A字伸展，每个动作坚持30s就可以了\n#垮脸怎么办 #养生 #垮脸 #垮脸自救 #熬夜党必备 #延缓衰老 #抗衰老攻略 #抗衰老 #垮脸怎么救 #垮脸自救