备孕期疯狂补维D,真不是智商税❗
发布时间:2025-03-13 06:05:55
备孕期疯狂补维D,真不是智商税❗
以前我一直不理解,备孕为啥要补维生素D,后来做了好多功课才明白,这玩意儿对备孕真的太重要了!✅
对女生来说,维D堪称“钙吸收小助手”。它能帮肠道抓住钙元素,让钙乖乖进到骨骼里。?孕期身体对钙需求大增,提前补维D,就能预防骨质疏松,给宝宝的骨骼发育打下好基础。??而且哦,维D和内分泌关系超紧密,能调节雌激素、孕激素,帮咱们维持规律月经,还能让卵子质量upup,?子宫内膜环境变好,受精卵更容易着床~免疫力也能跟着变强,生病少了,备孕自然更顺利。
男生也不能忽视维D,它参与睾酮合成,而睾酮对精子的生成、成熟和活力影响巨大。补充维D后,精子数量、活力提升,↗️形态也更正常,DNA损伤还能降低,生育能力这不就提高了嘛!
现在大家都爱宅家,晒太阳机会少,饮食里维D又不够,备孕的宝子们,赶紧把维D补起来吧??
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