备孕期疯狂补维D，真不是智商税❗
发布时间：2025-03-13 06:05:55
备孕期疯狂补维D，真不是智商税❗
以前我一直不理解，备孕为啥要补维生素D，后来做了好多功课才明白，这玩意儿对备孕真的太重要了！✅
对女生来说，维D堪称“钙吸收小助手”。它能帮肠道抓住钙元素，让钙乖乖进到骨骼里。?孕期身体对钙需求大增，提前补维D，就能预防骨质疏松，给宝宝的骨骼发育打下好基础。??而且哦，维D和内分泌关系超紧密，能调节雌激素、孕激素，帮咱们维持规律月经，还能让卵子质量upup，?子宫内膜环境变好，受精卵更容易着床~免疫力也能跟着变强，生病少了，备孕自然更顺利。
男生也不能忽视维D，它参与睾酮合成，而睾酮对精子的生成、成熟和活力影响巨大。补充维D后，精子数量、活力提升，↗️形态也更正常，DNA损伤还能降低，生育能力这不就提高了嘛！
现在大家都爱宅家，晒太阳机会少，饮食里维D又不够，备孕的宝子们，赶紧把维D补起来吧??
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