朋友说我一看就是被爸妈养的很好的女儿
发布时间：2025-03-09 16:34:23
朋友说我一看就是被爸妈养的很好的女儿
经常被朋友夸，我笑起来很明媚有感染力，皮肤干净、气质舒服，一看就是爸妈从小“娇生惯养”长大的~\n其实能有现在的好状态真的离不开他们?满满的爱，从小就告诉我们女孩子要好好保养自己爱自己，让我们能一直自信满满，长成干净舒服的样子！\n-\n印象里妈妈一直就很注重内调养生，看着比同龄的阿姨都年轻，潜移默化的影响吧，哪怕我疯狂熬夜、嘴馋吃甜食外卖?，皮肤变黄，粗糙冒痘，那皮肤也能很快回到正轨~\n-\n和妈妈学了很多内调&变美习惯分享给姐妹们：\n1.坚持内调-60%\n关键是内调去黄，妈妈也总和我念叨小女孩的脸就是要白白净净，如果像熬夜脸黄无光，出油冒豆那就是皮肤出了问题\n妈妈每天会煮养生茶（黄芪+红枣+枸杞），除此之外，我熬夜脸黄还会每天早上喝一杯杏仁粉，单独包装适合我这种上学的人比较方便！搭的百合、山药、茯苓都是去黄米白大佬，坚持下来皮肤一天比一天白里透亮，健康充盈，每天简单水乳，那脸蛋看起来也白白嫩嫩的！\n而且黄气没了的好处是，赶上连续考试熬大夜，早上起床脸上也没再案沉过，每天元气满满，充满正能量~\n2.生活习惯-30%\n少吃油炸，吃的油腻，就会有油腻感，多吃绿色蔬菜入旰经\n睡前泡脚，暖烘烘的睡的也更沉\n3.体态提升-10%\n每天早晨打八段锦，排浊气，精气神都不一样\n每周固定三次练背，气质会提升一大截！\n-\n讲真的，很少有谁是五官、身高和身材比例 顶级的天菜大美女，只要皮肤底子干净，不含胸驼背就已经很漂亮了，不过内调保养不是一朝一夕，还是要坚持才能看到惊喜~\n#内调#保养#杏仁粉#好皮肤#健康养生#变美我熟#熬夜#去黄