6周维密薄肌线条弹力带普拉提Day 1 发布时间：2025-03-07 05:19:38 6周维密薄肌线条弹力带普拉提Day 1 今日晨重：103.9\n早：两个煎蛋＋牛奶燕麦粥\n午：芹菜炒鱿鱼＋凉拌菠菜＋红烧比目鱼＋豆腐煲＋一碗米饭\n晚：一碗米饭＋照烧鸡腿排＋清炒儿菜\n运动：30分钟对位| 9090呼吸法、足弓重建、站桩＋1遍八段锦＋JO姐十分钟热身＋力量训练40分钟\n晚上原来想出门跑个步的，我衣服都换好了结果出门下雨了只能在家琢磨力量训练\n#减脂 #欧阳春晓跟练 健身#运动穿搭跑步 #运动打卡 #体态改善 #马甲线养成 #见人不如健身 #下雨天睡觉 #练练健身 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
