华侨女大学生新手｜健身小白勇闯健身房??
发布时间：2025-02-21 01:35:14
华侨女大学生新手｜健身小白勇闯健身房??
大学阶段是健身最好的时期\n?比起工作来更有空闲\n运动太能缓解读不懂书?带来的焦虑了～\n内啡肽和多巴胺就是我的好朋友！！\n \n一周坚持3️⃣练左右 练完补充蛋白质?\n \n??♀️健身真的?太多好处啦\n1️⃣ 可以让我们心情愉悦，运动会产生内啡肽，让人放放轻松\n2️⃣可以让我们免疫力提高，皮肤变得更好\n3️⃣也可以促进睡眠?\n4️⃣一定程度上会让我们越来越自律，运动也是一个很积极的事情，会让你控制饮食～\n \n改变自己永远都不会晚??\n \n#健身房 #撸铁女孩 #健身小白 #健身房打卡 #私教 #适合女孩的运动项目 #把爱留在健身房 #健身私教 #华侨大学 #健身入坑指南