把钱花在身材上，从A→C是我应得的
发布时间：2025-02-16 10:51:20
把钱花在身材上，从A→C是我应得的
把钱花在身材上，从A→C是我应得的\n“绝对的身材碾压美貌”\n18岁左右，我爱买各类化妆品、服饰、包包\n25岁左右，发现女人的气质关键在于身材曲线，这才是专属于女人的时尚利器！把钱和精力放在投资自己的身材，重点放在养雌!\n-\n毕竟一时欲望买的衣服包包会过时，但前凸后翘的身材，紧致有型的曲线，健康的好气色，才是女人最好的贵气单品!\n-\n我的方法总结下来也不难：\n#少吃\n少吃≠不吃，饮食控好减轻代谢负担，维持身材线条和轮廓感\n❶地中海饮食\n被誉为世界上最健康的饮食之一，它强调食用含营养的蔬菜、水果、全谷物和橄榄油\n❷MIND饮食法\n它强调摄入对大脑健康有益的食物，如绿叶蔬菜、浆果、坚果和全谷物\n❸养胃粥\n小米、南瓜、山药、红枣、冰糖、枸杞清洗干净放入砂锅里(枣取核)开大火煮开，转小火煮二十分钟即可（枸杞最后放进去）\n-\n#养雌\n内调+外养，1+1＞2\n一、内调：\n雌素是女性之本，对身材曲线对健康都是非常重要的！国外的一些小型研究证明雌激水平高了我们女人身材的曲线才能到达顶峰，所以往往雌高的女人会拥有更加傲人的外表，我能调整到现在的状态，补雌真的是功不可没！\n❹美胸片\n看了很多科普才知道美胸片里的高分子成分有“营养黄金”的说法\n#Sungift美胸片是我一直在吃的，足足添加了十种天然提取的营养成分，每天两粒能吸收到640mg的活性成分，提升90%的吸收率远超普通营养剂，是食补不能比的！真正做到1+1>2的效果，可以疏通腺体，给身体的特定区域补充雌激素~\n?这几年吃下来体内的雌激一直稳定充裕，曲线饱满立体，身材丰腴不失少女韵味，感觉自己现在的身材像颗熟透的水蜜桃，随便套个T恤都能看出我姣好的曲线~身材upupup！！！\n二、外养\n❻合适的内衣：\n了解自己的维度尺寸，确保能提供足够支撑，过小会不适，过大易导致下垂\n❼作息规律：\n不要熬夜！会导致雄升高，每天晚上11点前入睡，确保8小时以上的睡眠时间\n❽坚持运动：\n平时经常做消耗脂肪的运动，跑步、骑车、普拉提、打羽毛球\n#平胸小胸变大胸#美胸片#Sungift美胸片#小胸女孩#胸小怎么办#内调#好皮肤#变美#原相机#变美我熟#美貌#身材#补雌