长期保持漂亮需要：

发布时间：2025-02-16 01:11:19
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审美、时间、精力、金钱、自律，以及长期的坚持。\n每一项都不容易，维持美貌真的很需要很大的心力和狠劲。\n-\n?日常生活中可以培养自己的变美小习惯：\n1.多喝水，每天喝够7-8杯水，美女都是水做的，可以买好看的杯子激励自己喝水，秋冬啦皮肤干燥最好的办法除了护肤就是多喝水。\n2.饭后不要马上坐下，这点我做得不够好，后面饭后一定保持靠墙站立10-15分钟，对于消食，和保持身体健康都特别好。\n3,吃当季水果和青菜，每天保持不同水果青菜的摄入。最近中餐和晚餐都在增加蛋白质类食物，新增了坚果类食物做早餐。\n4.保持8小时左右睡眠，中午午睡不可多，30分钟最好，午睡越多越睡不醒。\n5.保持阅读，培养思考的习惯。适当记录下来，读书时看到好的文字摘抄下来。\n6.好看的衣服要每天穿，不管今天有没有约会有没有出门，毕竟买它得时候是心头爱，衣服不能躺在衣柜睡觉，要发挥他的利用价值。\n7.学着给同一件衣服，搭配不同的鞋子，饰品发型。（这点很重要，提前搭配好）出门或者约会时省时又不会出错，多买一些基础款的衣服。\n-\n其实美有很多种\n希望大家都能成为最美的自己?\n \n#每日穿搭 #今天穿什么香 #变美 #气质穿搭 #大衣穿搭
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