乐刻女教练哆啦A梦今日份腿卡

发布时间:2025-02-15 17:39:28
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今日份健身-腿 1.杠铃相扑硬拉60kg1组-80kg5组 2.坐姿腿屈伸30-35-40-45kg(8+8+6)4组 3.史密斯倒蹬35-45kg4组 4.坐姿腿内收70-75-80-85kg4组 5.坐姿髋外展90kg4组#臀腿训练 #撸铁女孩 #健身打卡 #见人不如人健身
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