快40了，大家都问我是如何保持少女感的
发布时间：2025-02-08 18:59:30
快40了，大家都问我是如何保持少女感的
周末同学聚餐，大家都说我看起来真的好年轻啊，的确，这一年我也觉得自己逆龄了不少，有人问我是怎么保持年轻态的，我觉得总结下来就六点。
1️⃣我没有结婚生娃，平时自然就没什么可操心的事，唯一花时间和精力的无非是工作以及陪伴父母，除此以外都是我自己的可支配时间，过得相对来说比较自在。
2️⃣好心态养出好皮肤。修行对我的帮助真的特别大！近一年接触了修行以后，我整个人都打开了，允许一切的发生，允许这个世界的多元化，允许别人做别人，允许自己做自己。真正地接纳自己的优点和缺点，不再为任何人而活，也不再活在任何人的眼光里。
3️⃣尽量不要晚睡，就我自己而言，只要连续半个月的时间十点前睡觉，皮肤状态真的就会好到爆，又白又通透，精神状态也好，整个人都是发光的感觉，早睡真的胜过一切护肤品！
4️⃣每周我都会去一次美容院，已经连续八九年了。30岁以前我做的是一些基础补水类项目，30岁以后就慢慢上抗衰类保养了。另外还做Spa全身推拿，因为我从疫情开始健身就懈怠了，做Spa就等于是被动运动了，能让我的体态保持的还不错。
5️⃣饮食尽量保持清淡，多吃水果和蔬菜，少吃一些重口味的食物。我平时比较爱吃沙拉、酸奶碗。自己在家做菜也是少油少盐。另外，我每天早上起来都会空腹喝一大杯温水，保持十几年了。
6️⃣每晚认真护肤。35+的肌肤，用精华的效果是非常好的，不涂面霜没关系，但精华一定要涂！秋冬季节我会叠加两种精华。
?想要逆龄真的不难，心态占主要因素，好心态真的很养人，其次才是护肤、保养身体。希望姐妹们都能活出自己，以欢喜之心慢度日常。当你越来越喜欢自己，越来越喜欢这个世界的时候，相信我，你一定会成为冻龄女神！
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