167 46kg➡️52kg|在NYU法学院认真撸铁这一年
发布时间：2025-01-29 20:09:27
167 46kg➡️52kg|在NYU法学院认真撸铁这一年
离开big law来纽约上学时就暗下决心，把burnt out的自己重养一遍。这一年，吃好睡好，还意外克服了小基数增肌增重的瓶颈?
一开始健身是2021年末。过长的工作时长让我情绪麻木，但ENFP真的很需要感知真实的passion?运动带来的内啡肽和多巴胺维持了我对于世界真实的触感。
然而，工作强度高导致健身三天打鱼两天晒网，时而旷课，睡眠不好，日常吃外卖，运动逐渐变成了形式主义打卡，甚至会因为没有运动而感到内疚和压力。
在NYU法学院上学这一年，给自己放了假。恢复了规律的作息，尽量吃干净少加工的食物，一周3练，期末和旅行也坚持健身，没有吃补剂，居然意外实现了增重增肌的小目标?
健身也给我带来了心态上的正反馈，陪我走过很多迷茫和低谷。法学院reading很多，考试竞争激烈，非母语找litigation工作压力大。在思维混乱的时候，我就会去健身，take a break，调整思路，把注意力转移到自己本身，关注意念的力量?
完全停更这一年，有在好好经历线下的生活。或许是因为在纽约，又或许是因为跳出舒适区的勇敢，经历了浓度很高变化很多的一年。感恩自己从来没有放弃。保持专注、好好健身是这一年来做的最正确的事??
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