分享一个女孩子养气血的方法，很简单
发布时间：2025-01-27 13:03:06
分享一个女孩子养气血的方法，很简单
女孩子的气血足了，就看起来年轻漂亮，有活力。
分享一个道家养气血的方法，大家都可以做一做。
1️⃣自然站立，双手下垂呈握固状态，舌顶上颚，然后踮脚尖，踮到极限之后保持几秒钟，脚后跟再迅速的落地。
2️⃣脚尖踮起来的时候吸气，落地的时候呼气。这中间口中会产生一些津液，千万不要吐，分三小口缓缓的吞下。
⚠️饭后半个小时内不要做，每天坚持五分钟，常年坚持下去。
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