100➡️85 小基数变成江南美女的经验（掏心版
发布时间：2025-01-26 14:33:54
100➡️85 小基数变成江南美女的经验（掏心版
首先我自身条件属于肥肉长在手臂上??，所以我100斤的时候非常不匀称，手臂像120斤的，腿像90斤的。所以我才决定要减肥的，但我又特别不爱运动。
?其实减肥真的是非常长期的事情，不是阶段性的，100斤的时候吃的饭量和85斤是完完全全不一样的，所以想减肥的话不能告诉自己只要饿个几天就能瘦或者饿两天暴食一天这种话，反而这样会很容易变得暴饮暴食，我大概现在饭量时候以前的一半，而且我本来是甜食主义者，蛋糕奶茶基本不断，但是减肥期间基本完全没有过了。
?不要因为减肥而焦虑，网上很多美女或者明星可能会说自己怎么吃都不会胖，其实我想说网上美女们对自己的食量大多是高估的，就像很多人可能会说我每天吃蛋糕甜食都完全不胖的，其实可能大概对于瘦子的食量一天只吃一口或者半个（当然天生瘦子也是真的存在）但是希望想减肥的美女们不要被互联网搞的焦虑，要找到适合自己的方法
?我大概到88就平台期了，于是我就决定不减了，然后我一个月没有上秤，一个月没怎么控制饮食，（但是自动变得吃两三口就饱了）于是一月之后自动掉到85了。
?如果大家不是职业要求还是身体健康比较重要，想到那天看到一句有点可悲的话：杭州的ym是生活工作必需品，上海的ym是一种生活方式，仔细品其中的含义。哈哈对于身材大概也是如此。
希望大家都能变成更好的自己?#我的美丽秘诀 #做漂亮女人 #理解韩女成为韩女 #做自己的女娲 #减肥