眼睛好看需要养护~黑眼圈指南
发布时间：2025-01-17 06:10:43
眼睛好看需要养护~黑眼圈指南
黑眼圈分类：
青色黑眼圈
多见于睡眠不足、眼睛疲劳、精神压力大、贫血等，是因为眼睛周围微血管循环障碍和水液停留所致
自测方法：一般出现在下眼睑。用手指按住黑眼圈位置，轻柔向下拉，黑眼圈的颜色会变深或者变浅
茶色黑眼圈
称褐色眼圈，除了和年龄增长息息相关，与日晒、血液循环障碍、瘀血内停、肌肤过度干燥密不可分
自测方法：用手指按住黑眼圈位置，轻柔向下拉，黑眼圈颜色不会变化，色素型黑眼圈的眼周都会有黑眼圈
黑色黑眼圈
是因为肌肤衰老，肾气不足，五行中肾属水，主色为黑色，故水液停聚而泛映黑色气血流失，在眼下形成一个黑色阴影
自测方法：将眼周的皮肤向外眼角的方向轻提，提拉之后黑眼圈的位置颜色会变浅
如何甩掉黑眼圈
毛巾热敷
毛巾热敷，打开皮肤毛孔，舒缓疲劳
按揉眼周
可以涂抹含有淡黑眼圈成份的眼油，按揉至吸收/用两片冰过的眼膜敷在眼睛上，分别用两手食指、中指和无名指轻按下眼睑
促进眼周血液循环
适当休息
建议用眼每30分钟后看远方绿色植物放松5分钟左右或闭目养神，避免用眼过度，松弛眼部肌肉
规律作息
不熬夜、大哭、吃太咸的食物，以免造成眼部水肿
养生茶
枸杞菊花茶
准备：枸杞子12颗左右，菊花7-8朵
敷眼
准备：玫瑰花10克、红花10克、栀子10克、茯苓15克加200毫升水煮20分钟左右，待温度稍降下来后用纱布沾上外敷眼眶，每日睡前敷10分钟
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