36岁一娃女律师，健身给我掌控感
发布时间：2025-01-17 04:59:06
36岁一娃女律师，健身给我掌控感
最近这几个月超级忙，频繁的出差、开会。5月份力量训练只练了7次，六月份到目前为止练了5次。
只要稍微一有时间就会跑去健身房，哪怕只能练半个小时，或者只能跑半个小时，只要有时间出现在健身房，我就会很开心。每次出差回来，走去健身房的路上，就有一种生活终于回到正轨的感觉。
之前看过@武志红讲心理 老师的一个视频，说想要对生活有掌控感，就要有一份“我最大”的傲慢。在任何时候无论压力再大，也要每天给自己一段抽离所有压力的时间。
反观我的生活，无论生活再忙，我都很少有被生活淹没的感觉，大概就是因为我一直保持健身的习惯。换上衣服，戴上耳机，只专注于身体的每一次发力，短暂的抽离忙碌琐碎的生活两个小时，是一件非常治愈的事，可以赋予我新的力量。
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