159|50kg 姐很温柔也很强悍✨ 发布时间：2025-01-16 21:56:11 159|50kg 姐很温柔也很强悍✨ 今天胸肩训练姐妹们可以练起来 超级炸： 1️⃣ 上斜哑铃推胸 4组 12-15次 2️⃣蝴蝶机坐姿夹胸 4组 12-15次 3️⃣哑铃侧平举超级组 4组 2个重量 每个重量10-12次 4️⃣哑铃站姿前平举 3组 左右各15次 5️⃣杠铃提拉 3组 12-15次 6️⃣绳索面拉 4组 12-15次 今天穿的好温柔 健身包包跟我这身好搭啊！颜值材质和容量真的绝 很爱 #健身穿搭 #既要见人又要健身 #享受运动带来的快乐 #见人不如健身 #健身喜报 #YOOLO运动包#YOOLO方糖包 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
