瑜伽晨练｜可以是木讷的树?亦可是自由的风。
发布时间：2025-01-15 15:28:02
瑜伽晨练｜可以是木讷的树?亦可是自由的风。
在心理学中，底层牵引力告诉我们：”生活中微小、不起眼，却又持续存在的力量，他们潜移默化的影响着一个人的态度和选择。“ 这样的小陷阱存在于人际关系，存在于教育方式，存在于你阅读的每一条社交内容，以及你对它们的体验和感悟。
大概是因为这样，更多的时候我们修炼专注于自己，和感知生活中那些可以让我们变得更好的事物，把时间花在让我们向上期待的人身上，不断割掉低级娱乐与心理内耗。
所以如果能找到那些让你快乐的坚持的一点小爱好，一些运动的小习惯，不如一只给自己留足时间去享受它，并在其中让自己生长。
这个冬天，依然在家里放一些喜欢的音乐去瑜伽和记录，把暖暖的棕色和静谧的紫色裹在身上，JadeYoga瑜伽垫像树一样牢牢的扎根在大地，我在能像风一样自由去流动啊。
也可以找一个暖阳的日子，把轻盈的折叠瑜伽垫塞进包里，出门谋一片绿地铺开，去大口呼吸新鲜的空气，享受洒在身上的缕缕阳光。
祝你这个冬天也平静而快乐❤️
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