重度口臭的表现，快来看！
发布时间：2025-01-09 11:57:22
重度口臭的表现，快来看！
口臭怎么去除|口气重口臭怎么调理|口臭吃什么药解决
上学的时候其实就感觉自己经常会有若有若无的口臭味，自从上班后就发现嘴巴里的异味?越来越大，起床、饭后的瞬间自己都非常嫌弃!太烦啦!
好怕同事们觉得自己有口臭，漱口水什么的备了一大堆，有味就用，但是去口臭的效果很短暂，临时会议更是恨不得捂着嘴说话，感觉一张嘴口臭特别严重呼吸都是臭?的，在外的封闭空间都不敢摘口罩?了，总要遮遮掩掩··…
实在受不了赶紧去网上做了功课，了解很多的口臭的原因和解决方法
没想到真还挺可以的，今天就总结了下去口臭的知识分享给大家!
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✅消口臭有顺序不做无用功
一、清淡饮食
要忌口辛辣刺激性食物和有臭味的食物，特别甜腻的甜食也不要吃，多吃膳食纤维的水果蔬菜
二、补充益生菌
益生菌抑制有害菌在肠内和口腔的繁殖，促进肠道运动，改善肠道微生态，增强免疫力，缓解口臭；建议使用AM口气清新含片
三、规律作息
坚持早睡早起保持每天八小时睡眠时间，保持规律作息，不熬夜，提升身体抵抗力，可以偶尔适当运动
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【ps:AM口气清新含片为ystella旗下】
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