普通人变美思路，其实易如反掌（男女皆适用版
发布时间：2025-01-08 00:49:01
普通人变美思路，其实易如反掌（男女皆适用版
我是如何从原先脸大、脸型不流畅，到现在大脸变小脸，线条感流畅的。想把我的变美思路分享给各位姐妹们
脸上完全没有大?阔斧，都是微调，从国内到小??。以及平时生活良好习惯的养成，适合普通女生男生去借鉴?
1️⃣极致减容
主要是减肥（增肌）➕瘦脸➕提升紧致
其实变美的基础是控制体重，这是在所有1美之前需要打好的基础。本身身形并不是单纯看体重而是要结合体脂率综合来看，在一个健康的体脂率范围内才可以有效变美。本身脂肪较多显脸宽大的姐妹可以考虑优先减脂打薄软组织，通过每日健身习惯并且控制摄入，实在困难可以配合溶Z?。个别部位可以适当配合打肉D（例如影响轮廓的咬肌以及下颌缘），不得不说，微调就能出大变化?↕️
2️⃣大光电打薄压实皮肤
我是做过一些大光电项目的，光电抗衰项目就是不做加法，不同项目有刺激本身皮肤的胶原细胞再生，或有提拉紧致的效果，年轻肉肉脸女生可以做超声?，皮肤本身比较薄的女生可以做热玛吉?↕️
3️⃣面部平整度
脸上的沟沟壑壑（泪沟，法令纹，印第安纹等）填平还不能有馒化感。这种情况一般会区分部位用不同的材料，额头，眉弓和下巴比较适合啵啵，需要硬度来支撑起轮廓。面中这类后期容易发泡馒化更建议使用胶原蛋白或者再生材料去填?↕️
4️⃣小光电日常维养及护肤
日常每个月最好也去做一些小光电来维养皮肤（光子，皮秒，美白激光等）。日常的护肤补水?非常重要，同时一定要做好防晒，任何时候出门都要擦防晒（日晒是变老以及脸上起色素斑的元凶）⚠️，习惯的话也可以物理防晒（口罩，脸基尼）?↕️
5️⃣面部五官微调
我本身自己是没做过五官微调的，但做过很多功课，查过很多文献，可以提供给大家思路。
目前比较?的五官微调有卧蚕，鼻子，嘴唇。中庭长的姐妹推荐啵卧蚕，稍加了卧蚕就会放大眼睛的同时还会缩短中庭长度。嘴唇也可以啵成自己喜欢的形状。
鼻子调整是最费劲的，如果不是有很大问题其实不推荐做，因为鼻子do不好是要一直调整的。
当然审美思路，每个人都不同，各位姐妹是可以借鉴我的总体思路，但实际落地存在个体差异。可以plq提问我帮你参谋，也可以等我之后其他的分享?↕️
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