周末了，请逼自己运动一下……
发布时间：2025-01-07 18:56:12
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周末了，请逼自己运动一下……
早上起来空腹练了会瑜伽……
卡上还有几节瑜伽大课，实在懒得出门。
跟老师协商了一下，下周换成一节普拉提体验课
在家照着网上的跟练视频，动作其实做得也大差不差。毕竟都跟老师练习半年了。
一套一小时的跟练动作下来，微微出汗，筋骨得到舒展，很舒适！
Ps: 想瘦，挨饿和受苦才是常态,哈哈哈哈哈
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