甜妹脸➕极品韩漫身材，这还拿不下你？？
发布时间：2025-01-06 10:59:53
甜妹脸➕极品韩漫身材，这还拿不下你？？
✨韩味儿十足啊欧尼 今天是气质姐姐~真的要感慨一句：女孩子找对自己的风格真的太重要啦！！
?虽然有点标题党，但是真滴每次po图?总有宝宝夸我身材很顶，皮肤莹润剔透，对镜拍都有种大片的感觉hhh
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一发照片就被怀疑是p的?，我就当你们是夸我吧...抛去爸妈给的不谈，我确实私下也很卷‼
✔毕竟懂穿搭的美女萌太多啦，要想在这个赛道杀出重围?，除了定期做护理和护肤品保养，内调也是我一直很重视的环节~
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?浅浅分享一下我的保养方法叭（不只一点）：
?饮食变好：清淡饮食
我三餐都是少油少盐，要多吃新鲜的应季食材?，奶茶饮料要克制少喝，可以换成驼宝驼奶（0蔗糖的没负担）/大麦茶?等；
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?皮肤变好：精简护肤➕内服加持
?精简护肤：护肤品不用换的太频繁，保持精简为主，我通常洗脸之后直接水+乳；✔注意防晒，有条件的（amykon）也可以安排上；
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?内服加持：氛围感不单是妆容穿搭的加持，保养也不只是护肤，我反而更注重内调！
✅很早就有内调习惯了，现在坚持打卡的是 #SLEKAN 家的NMN，一粒就是300mg?~
?变化还挺直观的，拍摄逆光的时候也看不出什么瑕疵，素颜皮肤就很细腻通透，化完妆脸上也不会沟沟壑壑，整体⬆的感觉太棒了！！
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?身材变好：少说多做
我每周都有去健身房?♀3-4次，没有所谓的标准，尽力去达到适合自己的体重和围度就好啦。另外锻炼后记得拉伸，可以让线条更加美观匀称！
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?变美需要执行力！坚持才有成果吖~也不必过度焦虑自己的缺点，健康的状态和皮肤比任何外装打扮都要高级！
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