30+二胎妈妈，也能有20岁能量满格的状态
发布时间：2025-01-06 10:59:53
30+二胎妈妈，也能有20岁能量满格的状态
入坑网球?后，我发现网球的消耗太大了！
有时候的确会心有余力不足…
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对于瘦子来说的我，消耗大了必定是要补充（我可真不想越来越瘦?）
而我运动的需求是希望肌肉线条可以更好，身材看起来更匀称。
那必不可少的就是补充蛋白质，最方便补充蛋白质的方式当然是蛋白粉！
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最近尝试了 VIFIT 小燃条，是荷兰百年乳企皇家菲仕兰旗下专注女性营养的品牌。
100%荷兰进口乳清蛋白粉【1】，荷兰进口的奶源多珍贵不用多说了吧…
76.9%高含量优质蛋白质，每一小袋 26g 就有 20g 的蛋白质了，约等于100g牛肉中的蛋白质含量【2】
还含有同等重量牛肉近6倍天然亮氨酸【3】(网球是全身运动，经常第二天很累，可以说是非常需要亮氨酸了！）
除此之外还有铁、叶酸、维生素 D 等女性友好的微量元素，0 蔗糖【4】，一包约等于3/4个苹果中的热量【5】，非常适合减脂期的“网”瘾女孩们…
新上的水盈蜜瓜味让我有点惊喜，口感味道都非常清爽，真实水果料添加【6】，还真是蜜瓜的香气，但不甜不齁嗓，挺妙的！(有的蛋白粉确实喝不下去 )。
还有轻云牛乳味和元气桃桃味可选，都替你们试过了，好喝的！
感谢@Lucy不是韩梅梅 的分享和喜欢～
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【1】指产品使用的浓缩乳清蛋白粉和分离乳清蛋白粉
【2】数据源于中国食物成分表第6版，每100g牛肉中含有20g蛋白质，每100gVIFIT乳清蛋白粉含有77g蛋白质, 即≈4x牛肉
【3】本品含有的亮氨酸为牛奶天然带入，每100g中含有9.7g亮氨酸，约为100g牛肉中亮氨酸含量的近6倍。数据来源于《中国食物成分表》第6版
【4】蔗糖含量: 未检出(依据GB 5009.8第一法检测)
【5】参考《中国食物成分表》第6版，以可食用部位计算，100g苹果的热量为53kcal，按1个苹果250g计算，每份乳清蛋白粉（26g）的热量102kcal≈3/4个苹果
【6】指产品使用的哈密瓜果汁固体饮料
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