偶尔记录自己瑜伽时的暴汗?
发布时间：2024-12-21 20:56:52
偶尔记录自己瑜伽时的暴汗?
这些不经意的随手拍发生在春夏秋冬。
无心的记录竟攒了这么多也是很惊讶自己~
练瑜伽暴汗无需强度大、练得久、或温度高
主要是和练习瑜伽的方法、类型、侧重点有关。
无论什么类型的瑜伽练习，无论微汗还是暴汗
只要找对方法，尊重自己的身体和体能
都能拿到结果。
超爱练习的过程和练习后的轻松愉悦感。
每一颗汗水都是开心舒畅的形状
瑜伽体式练习包含柔韧、力量、平衡三大体系
配合经典的瑜伽呼吸法，全面高效滋养着身心
不断助力灵性的提升，融于生活，回归自我。
而减肥塑形，只是瑜伽的附赠品
在练习瑜伽的过程就能轻松实现~
蜕变的味道、收获的味道
你努力到无法言喻的味道……
其实，汗水都知道
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#汗水是最好的滤镜