气定神闲，才能创造能量场！
发布时间：2024-12-20 14:28:42
气定神闲，才能创造能量场！
专注呼吸，专注身体的感受，意识内收内敛也是“养神”，修复能量的过程
觉知呼吸放松身体时，我们创造一个让空气进来滋养的接纳之地
呼吸、接纳和放松。会共同构成自己的力量。而力量会转换为活力与生机。当你感觉到那生机时，就能够获得凝聚力，从而能够更充分、更精确地应对发生在你身上的一切
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