只为自己盛开的花 健身真的会改变一个人！
发布时间：2024-12-17 07:31:47
只为自己盛开的花 健身真的会改变一个人！
“她不只是变瘦了，她是变强了”
我想每个健身人都能懂42岁的贾玲姐一身肌肉的含金量。
看到贾玲姐姐一年减100斤，这不是简单的减重，从快拉丝的肌肉线条可以看出整个过程增肌塑形，训练加饮食的控制。深切体会到这一年的经历有多不易，简直是脱胎换骨。
我是从148斤减到108斤，对我来说不止是减掉40斤，
它见证了我引体向上从0-1再到100的突破，
见证了我俯卧撑从10个到一口气可以50，
是一个越瘦越有自信的过程，
是一个自己找到自己的过程，
是一个力量越强越有安全感的过程。
这个过程让我对运动健身有了更多的坚定，它对我的改变不仅仅是身体上，它让我变得更自信，敢于面对生活中的各种。
减脂真的是一场蜕变，有被她身上的毅力和强大激励到，同时也给我的2024年打了一场鸡血。
2024收起我们那些 “没时间 ”“我不行”等一些阻碍自己的理由，如果下定了决心就去做，期待我们一起遇见更好的自己。
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