游泳女教练给小学员的一点小建议✍️
发布时间：2024-11-30 13:37:54
游泳女教练给小学员的一点小建议✍️
1️⃣孩子八岁左右学真不晚，不怕水，柔韧性好，教练讲的都能听懂
2️⃣泳衣平角或三角根据自己的款式喜好选，但不要带裙摆的，会有水阻
3️⃣泳帽推荐硅胶材质，头发不易湿还能减少阻力
4️⃣泳镜?推荐小框，不容易进水更贴合眼睛，舒适度高
5️⃣条件允许的话尽量选择一对一，针对性强，基础姿势正确，以后学的快又好
6️⃣自由泳一定要学，不要只满足蛙泳，自由泳对身体的协调性、柔韧性、呼吸配合要求比较高，更能锻炼身体的素质
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最最最重要的！！！学游泳一定不要贪便宜，便宜的地方环境、教练资质肯定也好不到哪去，好的东西都是需要成本的，新手前期养成错误动作后期很难纠正，基础很重要～学不会又要重新找教练机构、既糟心又浪费时间金钱
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