游泳的好时候来啦！！！
发布时间：2024-11-24 01:25:12
游泳的好时候来啦！！！
1⃣️人少水还好。暑假结束了，中小学生都开学了，游泳池里人少了很多，水的质量也更好啦。就算秋天有点凉，可泳池是恒温28度呢，游泳的时候不冷，体验很棒，说不定你还能包场呢。
2⃣️减肥正合适。秋天容易长肉，人在水里游泳的时候，后背、胸脯、肚子、屁股还有腿上的肌肉都能得到锻炼。能一边吃好吃的，一边在水里把脂肪减掉，多好啊。
3⃣️增强抵抗力。从医学角度看，秋天水温比夏天低，游泳的时候会刺激皮肤，皮肤血管会猛地收缩。好多血液会被压到内脏和身体里面的组织，血管会不停地收缩和舒张。这样一收一放，血管就得到锻炼了，人也能更快适应冷热变化。所以，秋天游泳能在一定程度上提高人的免疫力，让我们不容易在季节交替的时候感冒
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