gym weekend?️ 发布时间：2024-11-21 15:18:15 gym weekend?️ 周末除了躺平休息就是健身啦?今天来体验了一节私教课～教练很专业人很nice，会根据我自身的情况来进行针对性训练；比如我之前自己练很难感受核心发力，可能会造成腰的代偿长时间下来腰就会痛。跟着教练练习核心以后每一个动作都能保证质量，也会比自己练习要累很多。小白开始健身前建议可以找教练学习一些基础知识。希望美女老婆们过年前都能练到理想身材 #美女 #撸铁女孩 #身材 #腰臀比 #穿搭 #健身穿搭 #健身 #微胖女孩穿搭 #运动 #笔记灵感 @薯队长 @薯管家 内容来自网络或网友投稿，如有侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
