完美腰臀比的秘密
发布时间：2024-11-21 11:39:16
完美腰臀比的秘密
有质量的肌肉训练固然重要，但想要好看的形体练后的放松更是必不可少的！
练后放松是最容易被忽略的，很多时候训练完筋疲力尽，就直接收拾东西走人了，但其实这时候应该多去拉伸！有效拉伸可以减缓第二天肌肉酸痛，也可以有效避免大腿前侧突出～传统的拉伸动作➕筋膜枪可以最大化放松肌肉和舒活筋骨
最近一直在用倍益康X Max筋膜枪，深蓝灰色颜值真的很高！每次训练完都会感觉肌肉充血和紧张，练后拉伸完第二天也还是免不了肌肉酸痛，现在有了倍益康X Max筋膜枪，体积非常适合装在健身包里，搭载4-10mm可变按摩深度技术，可变按摩深度是指按摩头上下震动的深度可变。像臀腿等厚肌肉可以选择4-7mm大深度，手臂肩背等薄肌肉可以选择8-10mm小深度。不同的深度自由切换就像是有个专业的按摩大师亲自给你按摩，不管肌肉厚薄每一次都精准的按压到你的酸痛点，从深层放松肌肉，让整个人从紧绷的状态慢慢松弛下来。倍益康X Max还配有压力可视灯，力度变化看得见。运动完轻松解放双手，还能收获好看的体型，谁能不心动呢！
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