172cm 120斤 瘦瘦女孩的穿搭
发布时间：2024-11-19 11:54:06
172cm 120斤 瘦瘦女孩的穿搭
?很喜欢自己的身材 ；匀称而且小腿没有肌肉
昨天有个粉丝问我为什么我的小腿感觉没有肌肉？
我的回答是：
其实是有的 ，每个人都有肌肉群只是他的多少问题。
我从小大腿小腿都很匀 而且长胖也很匀称。
那么怎么样让自己腿变细呢？以下几点是我自己的心得和体验（不用医美不开刀的情况！）
1.多做瑜伽 多拉升自己的腿部肌肉 让他不那么紧绷
2.营养要均衡 身体一切都与吃息息相关
3.走路的时候尽量用大腿带动小腿 上楼梯也是一样
4.遗传是很大的因素
但是一切事物都是可以慢慢改变的 坚持！很重要！
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以上是我个人的观点和看法 不代表所有人
希望我能给大家带来好滴帮助和效果
希望大家也越来越美！
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