40岁，做一个快乐的中年少女
发布时间：2024-11-07 09:08:39
40岁，做一个快乐的中年少女
“年轻的时候爱上什么都不为过，成熟的时候放弃什么都不为错，每个人终其一生都在寻找那个与自己灵魂相近的人，到后来才发现唯一契合的只有自己。”
莫言的这句话，让我明白，只有跟自己的心在一起，爱自己才是生活最正确的打开方式。
40岁而已，把自己富养起来，做一个快乐的中年少女！没有人可以回到过去，但谁都可以从现在开始。
心情的快乐
以前的我表情严肃，孩子经常问我，妈妈你怎么不开心呀？自从我学会“嘴角上扬”、“保持好奇”，生活变得活色生香。我变成了一个快乐的小女孩。每天睡醒心里默念：欢迎一切发生，一切发生必有利于我
穿搭的快乐
以前我总觉得自己胖，自己矮，总要把肉肉遮住，出门穿衣服会纠结很久。现在我发现美丑跟胖瘦一点关系没有，只跟自己的心态有关。这就是穿搭心法！
健康的快乐
健康饮食不过饱，每周2-3次普拉提。坚持了9年的普拉提，其中也尝试过其他的运动，但最终我还是最喜欢这个慢慢来的运动，每次练完都觉得神清气爽。找到适合自己的，坚持下去，这是保持身体年轻和精神活力的秘诀。
阅读的快乐
2024年我已经听了37本书，阅读了20几本纸质书。有精读也有泛读。《杨绛传》里说：你迷茫的原因是在于读书太少，想的太多。
阅读带给我新的认知，让我对自己，对生活，对想要过怎样的人生，有了越来越清晰的样子。我运营的读书社群里，总有朋友说自己记不住，读不下去。我经常分享一个脑科学：阅读可以重塑我们的大脑，让大脑越来越灵活。
事业的快乐
我曾经从事了10年艺术写作工作，很喜欢但我不快乐，天天在重大的心理压力下彻夜难眠，月经失调，总觉得自己不如别人。
多年心理学体验和学习，我明白了这句话：门外没有别人，只有我们自己。亲爱的，把自己搞明白了，一切就都好了。
3年前我拿到了中科院心理所的硕士课程认证，1年前我考取了咨询师认证，并且开启了个案咨询，从免费咨询到今年我开始收费，一步一步的成长，这个过程让我发现，这是我最快乐的事业。
恭喜自己来到40岁，生命中最美的样子，是富养自己。丰盛辽阔的生命状态，需要我们不断向光而行，持续解锁。道阻且长，行则将至。
我是许发发，一个40岁的快乐少女，昨天我生日，人生有种刚刚开始的喜悦！
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