当你因为种种原因感到生气、愤怒时，不妨记住这“五招”，也许会让你豁然开朗。

    1. 静下来  人在生气时要静下来是很难的，可以尝试用积极的语言宽慰自己、做深呼吸、或闭目放松……长此以往，慢慢会做到不为“小事”而烦恼。

    2. 少计较  不急于反驳、争吵，尝试着换位思考或沟通。

    3. 没必要  凡事往宽处想，别和自己较劲。很多事情退一步想想，都是在用别人的错误来惩罚自己。

    4. 与其生气 不如争气  比起一直抱怨和怄气，不如增长自己的本事。你越强大，能让你生气的事就越少。

    5. 不完美 也没关系  专注自我成长，少对自己生气。善待自己，从不生气开始。