平复情绪的“五招” | 金句美图

发布时间:2024-03-28 05:47:18

金句 感悟人生 美图 叹为观止

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    当你因为种种原因感到生气、愤怒时,不妨记住这“五招”,也许会让你豁然开朗。

    1. 静下来  人在生气时要静下来是很难的,可以尝试用积极的语言宽慰自己、做深呼吸、或闭目放松……长此以往,慢慢会做到不为“小事”而烦恼。

    2. 少计较  不急于反驳、争吵,尝试着换位思考或沟通。

    3. 没必要  凡事往宽处想,别和自己较劲。很多事情退一步想想,都是在用别人的错误来惩罚自己。

    4. 与其生气 不如争气  比起一直抱怨和怄气,不如增长自己的本事。你越强大,能让你生气的事就越少。

    5. 不完美 也没关系  专注自我成长,少对自己生气。善待自己,从不生气开始。

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【玉兰满枝头】  @燕子  2024.3.16 摄

玉兰花似春天的温柔,长满了枝头煞是好看。昨日,在小区附近扫树……

图片索自朋友圈  与“金句”无直接关联

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金句 · 千里挑十

不图口舌之快

生命和生活都是自己的

别让自己陷入情绪的旋涡

往后余生 愿你能和气待人

不要冷落父母

心烦之时 做这五件事

一念放下  万般自在

一个人最好的“护身符”

心由境转 境由心生

最美丽的朋友:微笑

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编辑制作:@linxinhua

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