平复情绪的“五招” | 金句美图
发布时间:2024-03-28 05:47:18
金句 感悟人生 ★ 美图 叹为观止
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当你因为种种原因感到生气、愤怒时,不妨记住这“五招”,也许会让你豁然开朗。
1. 静下来 人在生气时要静下来是很难的,可以尝试用积极的语言宽慰自己、做深呼吸、或闭目放松……长此以往,慢慢会做到不为“小事”而烦恼。
2. 少计较 不急于反驳、争吵,尝试着换位思考或沟通。
3. 没必要 凡事往宽处想,别和自己较劲。很多事情退一步想想,都是在用别人的错误来惩罚自己。
4. 与其生气 不如争气 比起一直抱怨和怄气,不如增长自己的本事。你越强大,能让你生气的事就越少。
5. 不完美 也没关系 专注自我成长,少对自己生气。善待自己,从不生气开始。
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【玉兰满枝头】 @燕子 2024.3.16 摄
玉兰花似春天的温柔,长满了枝头煞是好看。昨日,在小区附近扫树……
图片索自朋友圈 与“金句”无直接关联
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金句 · 千里挑十
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编辑制作:@linxinhua
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