心理健康是一个人全面健康的重要组成部分。只有拥有良好的情感、认知和行为等方面的表现，才能够真正地实现心理健康的目标。因此，我们应该注重培养自己的心理健康，学会正确地处理自己的情绪和行为，建立良好的人际关系，追求自我实现和卓越。