瑜伽日常｜知足上进，情绪稳定
发布时间：2025-03-10 01:21:41
瑜伽日常｜知足上进，情绪稳定
喜欢在早晨进行简单的拉伸和冥想。\n每日一练，悄然改变。\n-\n把世界的声音降噪 ，放慢身心。在练习前后需要适量补充水分，但是建议需要喝能补充能量的电解质水，拥有好状态，才能在舒适中愈身心。\n喜欢它的双开盖设计的小细节，让我在专注练习时很安心，运动时可以轻松单手挤压，喝水时再也不用担心洒出一地。5种电解质+3种维生素、和天然椰子水的科学配比，让我在练习时保持水分和能量的平衡。\n-\n在练习的过程中，我会意识到身体的反馈和内心的感受。有时候，我会在某个体式中停留，感受肌肉的拉伸，或者是呼吸的节奏。我喜欢这种与自我的深层连接，喜欢探索自己的内心，学会接受自己，包容自己的不足。\n \n#瑜伽 #茶小开 #见人不如健身 #拉伸不能停 #瑜伽日常 #一起来瑜伽 #运动 #悦小开 #电力加电解质水 #电解质水#春季健身计划